中华儿童经（诵读本）中华怙恃经（研读本）【作者】 鉴赏【总序】一【总序】天地大苍苍，乾坤广茫茫。泱泱中华美，巍巍神洲壮。祖国山河好，中原文明长。

忠孝传家远，诗书继世长。莘莘学子娇，彬彬君子范。

年幼无畏难，英雄出少年。二【总序】国是万家母，家乃国华芳。少儿家国苗，长大成栋梁。

首贵是生命，首先是平安。首美是孝德，首要是康健。诵读好经典，铭刻圣贤言。

学知尔后行，力行成习惯。三【总序】儿童正发展，言行应规范。中华儿童经，五言共八篇。

人生智慧句，幸福启蒙篇。中华怙恃经，五言共十篇。

智慧铭于心，仁德常共勉。孝亲尊长篇，家国德法篇。一生平安篇，身心康健篇。

起居饮食篇，礼仪礼貌篇。人和家和篇，勤学敬业篇。家庭教育篇，人生大事篇。

上部《康健发展经》一【孝亲尊长篇】一【孝亲】人生天地间，怙恃最为先。生育吾身体，抚育我发展。

人立天地间，孝亲最应先。知恩须感恩，报恩理固然。

人行天地间，孝道最仁善。子孙代代孝，家风辈辈传。二【孝亲】儿行千里远，亲心千里牵。

世上百岁母，常忧八十男。操劳无悔怨，辛苦只心甘。母爱深似海，父恩重如山。幼靠怙恃育，老依子女养。

孝行起于微，细心知体谅。三【孝亲】晨起问声好，晚休道晚安。外出先见告，回家报平安。怙恃呼应答，怙恃问不瞒。

怙恃病伺候，怙恃教听讲。怙恃富莫骄，怙恃贫莫嫌。怙恃错敬谏，怙恃老赡养。四【尊长】人有敬则和，家有容则宽。

对长要敬重，待幼勿狂妄。见师先问好，师教聆听讲。

遇长先让座，长诲记心田。尊师敬圣贤，志在兴家邦。进德修学业，誓作国栋梁。

五【敬人】教以孝为道，人以命为天。缘以敬为和，家以容为宽。人若不敬我，当思我不贤。我若不敬人，当省我无谦。

人若不容我，当思我不良。我若不容人，当省我无量。

二篇【家国德法篇】一【厚德】百德善为首，百善孝为先。学问勤中得，德厚福自宽。见贤当思齐，见恶自警免。莫问邪恶事，勿近是非场。

是非需思考，善恶要分辨。心善福已近，行恶祸不远。

二【守法】有容德乃大，无怨道则宽。敬律人常乐，畏法心常安。

若要人不知，除非己莫干。若要人不闻，除非己无言。人短莫讥笑，谣言不行传。守法平安久，老实福气长。

三【守法】有言必有信，无愧则心安。从小品行正，长大道不偏。恶小也莫作，物小也莫贪。

善小也乐为，德小也乐谈。学以高为师，身以正为范。

修养识礼仪，守法敬人天。四【家国】祖国山河美，先贤功业彰。经史传家远，诗书继世长。国是千万家，民富国方强。

有国才有家，国强家乃安。爱家爱祖国，爱校爱家园。护水护青山，护地护蓝天。三【一生平安篇】一【生命】行以德为道，人以命为天。

生命知无价，法度识有章。只有生命在，才有明天见。

没命全没有，有安才有全。大意失事故，小心保平安。

违章祸患近，遵规事故远。二【平安】交通守规则，出行记宁静。

遵循红绿灯，行走斑马线。横过马路前，看清左右边。宁停三分安，不抢一秒险。莫在车前争，勿于马后站。

宁行百步远，不走一步险。三【平安】开门上下车，应当靠路边。下车开门前，必须前后看。

搭车扶稳当，头手莫出窗。车前勿抢先，车后莫潜藏。

路道有拐弯，路口最危险。大车有盲区，离远免遭殃。四【平安】勿近溪河滨，警惕溺水亡。

游泳到泳馆，家长陪身旁。蛇虫有毒性，猫犬恐病狂。动物抓咬伤，求医莫迟慢。

尖物防伤眼，爆竹防致盲。雨天防雷击，用电防触电。

五【平安】刀具莫藏身，硬物莫口含。楼上莫扔物，栏杆莫爬攀。风雨雷雪洪，天灾勿出房。树下高楼旁，躲雨易雷伤。

行前熄火电，睡前察厨房。用火不离人，离人熄火源。六【平安】煤气防中毒，通风是关键。

发现有异味，应先开门窗。切莫开电灯，以防引爆燃。变压器台避，拦路电线远。手脚有湿润，电器要离远。

遇见人触电，救人先断电。七【自救】火灾莫惊慌，火源电源关。无法灭火时，逃生道先往。

切勿乘电梯，跳楼更危险。隔火关门窗，避烟将腰弯。

湿巾捂口鼻，人多不推搡。自救救生绳，呼救敲盆响。八【自救】地震莫忙乱，火源迅速关。

平房跑外边，高楼先潜藏。被枕护头脑，潜藏远离窗。墙角可护身，浴室也宁静。震后速撤离，逃离勿再返。

切莫乘电梯，跳楼更危险。九【自护】远离黄赌毒，防范盗抢骗。

离家关水电，出外锁门窗。回家防尾随，抵家转头望。

进屋关好门，慎防坏人闯。生人来敲门，不开才宁静。熟人来敲门，事先问家长。

十【自护】害人心莫有，防匪心莫忘。生人莫轻信，搭讪莫攀谈。诱惑莫上当，递食莫品尝。

网友莫轻识，网约莫前往。亲人应老实，坏人可智骗。

万一遭绑架，智胜巧周旋。四篇【身心康健篇】一【身心】身为怙恃生，体为怙恃养。德才双兼备，身心两不偏。中庸长寿法，适度养生方。

保健十二宜，安康寿命长。睡眠宜富足，早睡早起床。

膳食宜合理，宁静有营养。二【康健】身体宜运动，适量且经常。

心理宜平衡，开朗人乐观。烟酒宜制止，勿酒拒吸烟。

情况宜清洁，安居无污染。果蔬宜常食，益身养容颜。茶水宜常喝，润体护康健。

三【康健】淫毒宜远离，拒绝毒赌黄。危险宜慎防，凡事讲宁静。

疾病宜预防，防治有规范。保健宜学习，康健知识全。

宁静和康健，知识学不完。平时多学习，原理记心间。四【保健】有病早就医，无疾早预防。

治病需放心，心态要乐观。是药三分毒，用药剂量严。

审慎遵医嘱，切莫擅主张。生理和心理，都要重保健。

运动与静养，适度两不偏。五【保健】酷夏防中暑，严冬防风寒。烈日防晒伤，冰天防冻伤。

戒烟免伤肺，避酒免伤肝。生活有纪律，劳逸要适当。思多血气损，过虑精神伤。

用脑勿过分，运动莫过量。六【护眼】预防近视眼，读写坐姿端。眼书一尺远，胸桌一拳宽。

躺着不看书，走路莫阅览。强光要遮挡，昏暗亮灯光。用眼须休息，读写限时间。

电脑莫久看，平日常远望。七【防病】预防艾滋病，知识记心上。

毒品不行粘，黄淫要离远。剃刀莫共用，血源防感染。牙刷莫共用，牙病上医院。注射消毒严，专用针与管。

慎用血制品，输血须宁静。八【防疫】防控一防疫五字经，康健教育方。既可防肺疫，亦能防流感。

宅家躲肺疫，居家最宁静。只管不出门，出门口罩防。鼻眼勿手摸，接触能感染。

电梯接钮脏，备好纸巾按。防控二手脚勿乱碰，洗手要规范。密闭空间险，通风应开窗。

只管不攀谈，人距一米远。购物选露天，网购也利便。串门有风险，坚决不聚餐。

食物须煮熟，野味口莫沾。防控三医院慎探访，谨防被熏染。

因病需诊疗，防护做周全。睡眠要富足，身体勿受寒。运动可适量，营养应保障。增强免疫力，心情要舒畅。

发现有症状，实时做诊断。防控四疫病早隔离，早治更安康。心态要努力，治病需乐观。

防疫要科学，防控须规范。发现更早点，隔离更早点。

检测更早点，流调更早点。诊疗更早点，防控更早点。五篇【起居饮食篇】一【起居】作息须有时，起居须有常。饮食须有节，劳作须有限。

晚睡伤身心，早起精神旺。晨起穿衣裳，刷牙洗脸面。叠被开门窗，擦桌扫厅堂。

身居保整洁，家务常帮助。二【饮食】膳食要平衡，果蔬肉米面。定时且定量，细嚼又慢咽。挑食营养偏，暴食易发胖。

食宜八分饱，日宜三四餐。荤素菜搭配，粗细粮适当。饮食素为主，身体动为纲。三【饮食】慎吃街边食，勿吃隔夜餐。

少糖少饮料，减辣减油盐。生水莫要饮，瓜果洗净尝。

食物应煮熟，生熟防污染。蔬菜须浸洗，农药防留残。河豚有剧毒，野菇最危险。四【用餐】粮食要敬服，鲜味勿嗜贪。

淡食以祛病，杂食以延年。碗筷有消毒，进餐洗手先。

夹菜用公筷，接饭双手端。用饭坐姿正，用餐知谦让。入席懂礼仪，用饭不嬉谈。

六篇【礼仪礼貌篇】一【礼仪】衣着要整洁，仪态应端庄。立身言行正，待人厚而宽。尊长必敬重，结交德与贤。

谈笑蕴学问，举止显修养。坐时有坐相，站时有站相。

行时有行相，言时有言相。二【礼仪】言谈应从容，行走不张皇。身稳灾祸少，审慎人自安。休要耍脾气，先要学耐心。

性躁心粗者，一生难生长。修身克己短，结交学人长。待人常谦恭，处世有气量。三【礼貌】人贤宜憧憬，人恶应离远。

人后不说人，人前不揭短。人言勿打断，人教勿嫌烦。人忙勿打扰，人躁勿相烦。

勿宣他人恶，须学他人善。勿传他人短，宜赞他人长。四【礼貌】进房先敲门，未请勿自闯。

客来起身迎，让座茶水端。敬意故意中，敬语在嘴上。您字增心意，您好添好感。

请字可常说，谢词宜多讲。会讲对不起，愿说请原谅。七篇【人和家和篇】一【人和】益友近而亲，损友敬而远。

益事可多学，坏事勿打探。莫为小事争，勿把闲言讲。

遇事莫激动，说理应和颜。借物先明言，用后实时还。损物须致歉，物品应赔偿。

二【家和】家和万事兴，人睦百业旺。怙恃恒慈祥，子女长孝养。小事勿计算，大事好商量。

家人无输赢，赢输皆受伤。有错能自省，知错能致歉。

一句我的错，百事息争端。三【忍让】出门知忍让，居家识容宽。能让路自宽，能容家自安。处事须稳当，处世不结冤。

结交须审慎，同学要友善。无知常自满，有识不狂妄。

让人非我弱，律己是自强。四【忍让】息怨福开始，争斗祸开端。争者嫌不足，让则有余宽。是非本非是，听过当风传。

原来无碍事，何须费思量。百病口入侵，百祸口泛起。

口为祸福门，守口如守关。八篇【勤学励志篇】一【上学】早晨定时醒，穿衣就起床。

洗脸刷牙齿，摆设吃早餐。书包准备好，文具带齐全。行走不张皇，交通守规范。路上不玩耍，宁静到校园。

上课铃声响，依序进课堂。二【上课】课堂坐规矩，书本摆桌面。

眼书一尺远，胸桌一拳宽。不做小行动，眼睛看前方。讲话先举手，起立站直讲。课间要休息，楼道行靠边。

勿跑勿打闹，莫挤莫爬攀。三【雅行】荟萃快静齐，行立姿势端。午休身平静，夜修心思专。公物要敬服，花木莫损伤。

情况要掩护，垃圾莫乱放。课堂保整洁，放学关门窗。放学就回家，家中怙恃盼。

四【勤学】课前先预习，课上静听讲。不懂实时问，讲话要响亮。课后须温习，课下习题练。

作业独立做，书写要规范。书山勤为径，学海专是航。

学业不容易，用心者不难。五【劝学】学业无难事，在乎人自强。为之难亦易，不为易亦难。学业无难事，只要肯勤勉。

人生须早悟，岂能长少年。少小读而乐，青春苦犹甘。年幼当惜时，进取为理想。

六【励志】家有金万两，不如一技专。书多人不俗，艺高蹊径宽。努力在当下，励志趁少年。

自强写今日，开心画明天。学玩皆有度，劳逸两相兼。有梦有希望，从小当自强。

七【阅读】书房摆整洁，笔墨放正端。书籍是宝物，阅完位归原。好书常开卷，坏书绝不看。

坏书毁心志，好书润心田。劝人以口授，育人以书传。百年不逊色，书香胜花香。八【梦想】才疏何报国，德薄怎称贤。

有技术不贫，有品德不贱。学习靠方法，念书在平常。在乎点滴勤，何俱学业难。

求学有苦乐，攻读无悔怨。佳作常翻阅，何怜书角烂。九【立志】中华勤学子，从小立志向。

慧心绘梦想，能手绣文章。中华勤学子，从小立志向。

敢胜父兄辈，自幼崇德贤。中华勤学子，从小立志向。报国精忠勤，孝亲奉敬养。十【报国】学问学而问，相得两益彰。

不问学不深，不学问必浅。学问知无涯，行止德有纲。有心事竟成，无志枉少年。

国家兴衰事，匹夫责不忘。今日少儿强，未来家国强。下部《平安幸福经》九篇【家庭教育篇】一【家训】传家忠和孝，持家勤和俭。

守家德和法，安家忍和让。兴家读和业，护家安和康。破家赌与毒，败家嫖与奸。

毁家暴与凶，伤家仇与怨。防家盗及抢，警家拐及骗。

二【家教】害人心莫有，防匪心莫忘。莫信直中直，须防善不善。

君子亲而近，小人敬而远。待小人宜宽，防小人宜严。善恶从心始，是非欲是源。为善迎祥瑞，作恶招祸殃。

三【家教】气乃无明火，不遏则燎原。浮燥神难定，岑寂气自安。贪字贫字壳，婪字焚字相。贪婪毁人生，似火烧一场。

知足人常乐，随缘心常欢。水能静则平，心能平则安。四【家教】树小易匡扶，树大正身难。

子幼教不严，长大行难端。不教怙恃过，失导子女茫。治家有良训，教子有义方。书诵千百回，其义自然见。

怙恃立好样，子女争自强。五【读经】忠厚培元气，诗书养心香。善孝传家久，德法治国长。

不听老人言，亏损在眼前。不读圣贤书，碰钉子恐早晚。

家中储余粮，心里不用慌。家人读经典，家门不会乱。

六【教儿】防小人宜严，教小儿宜常。待小人宜敬，教小儿宜严。

待小人避远，教小儿避险。待小人不厌，教小儿不烦。待小人有量，教小儿有方。以小人为鉴，以君子为范。

七【家风】安康做人本，孝德立世纲。富贵犹勤俭，贫病更自强。求学耐寒窗，从政守清廉。做生意持诚信，供职履爱岗。

有爱家温暖，无对头心安。王法恒敬畏，家风永承传。

八【习惯】经典若优良，诵读方优良。诵读若优良，教育方优良。

教育若优良，思想方优良。思想若优良，言行方优良。言行若优良，习惯方优良。

习惯若优良，性格方优良。性格若优良，运气方优良。

运气若优良，幸福方优良。十篇【人生大事篇】一【大事】大事十二件，人生幸福源。人生十二福，首福是平安。一曰平安福，平安寿命长。

二曰康健福，保健身心康。三曰厚德福，厚德守法安。四曰念书福，念书圆梦想。

二【幸福】五曰敬业福，择业技术专。六曰婚姻福，择偶结良缘。七曰家和福，家和万事旺。

八曰孝慈福，亲慈子孝欢。九曰食居福，食居乐安康。十曰人和福，人睦无仇怨。

三【惜福】十一闲暇福，休闲享时光。十二长寿福，福寿安康长。

世间千万好，首福是平安。世间千万财，首富是康健。

世间千万宝，首贵是寿长。世间千万德，首善是孝养。四【家福】配偶选贤良，婚姻处容宽。

妻贤夫祸少，夫正妻心安。德清智必正，品洁自心刚。男有才德兴，女会柔惠旺。相夫教子乐，齐家立业欢。

伉俪相爱敬，婆媳互尊让。五【家道】持家俭是德，待人宽为善。

有福须同享，有难应同当。孝老有所居，孝老有所养。孝老有所乐，孝老有所健。

爱家爱亲人，惜身惜人缘。畏法畏天地，敬道敬自然。六【大智】忍得一时忿，终身免忧烦。

激动是妖怪，一念择阴阳。一念恶地狱，一念善天堂。

一念正灼烁，一念歪黑暗。一念争路窄，一念让道宽。悲剧一念酿，幸福一念间。七【平常】白水本无香，空气亦不艳。

清净乃祥瑞，平常是平安。平常心是道，道在心自宽。

人无平常心，诸事难玉成。有愿就有力，有心就不难。心无平安印，浮生空自忙。八【大福】大道本至简，大福亦平常。

安康寿是福，福乃寿康安。求学贵勤勉，持家宜勤俭。供职须清勤，做生意应诚善。

道生于平静，德生于谦让。福生于感恩，寿生于安康。【总结】一【总结】学海本无涯，唯勤谨是岸。做人本有道，唯德孝为先。

处世要圆融，立德要正方。人小志气高，幼年宏图远。少成若天性，习惯成自然。

养成好习惯，一生享不完。二【总结】平安大如天，万事排最先。

平安就是福，康健胜金山。少年智国智，少年强国强。少年正国正，少年贤国贤。中华儿童经，句句皆箴言。

未来成栋梁，当以经为鉴。三【总结】中华怙恃经，句句皆忠言。天下怙恃心，世上子女愿。怙恃是天地，后代乃心肝。

嘱咐千千万，吩咐万万千。经典常诵读，德贤恒实践。平安康健久，幸福优美长。二零二零年五月。

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